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40歳から食べても太らない方法

40歳から食べても太らない方法 40歳から食べても太らない方法
発行年月 2011年6月刊行
価格 定価 本体 1,200+税
判型 四六判
装丁 並製
ページ数 176ページ
ISBN 978-4-87290-523-6
内容紹介

▽「43歳の、今の自分が一番キレイです」と語る、
 大人気ダイエットカウンセラー・伊達友美さんによる
 40代のためのダイエット!!

 40代からも、しっかり食べてやせる方法を教えます!

▽「たった1キロ。ついたお肉が落とせない」
 「前と同じ生活をしているのに体重が増える」
 「太ると元に戻らなくなった」…etc.

 などの悩み、ありませんか?
 
 40代の体には、40代に合った食べ方があります。

 体に合わせた食べ方に変えることができれば、
 自然にやせて、リバンウンドもゼロ!

 食事制限なしで、ひたすらラクに。
 40歳から、もっともっと美しくなる知恵が満載です。

目次

☆Part1 美しい40歳は何を食べているのか?

☆Part2 40歳が食べるべきもの、控えたほうがよいもの

☆Part3 40歳から女を上げる食べ方

☆Part4 「甘いもの」とのこれからのつき合い方

☆Part5 40歳からのリセットメニュー

☆Part6 40歳からの「もっと楽に食べる」生き方

☆巻末付録 40歳から食べても太らない「伊達式ダイエット」基本のルール

著者紹介

伊達 友美(だて ゆみ)

ダイエットカウンセラー

管理栄養士、日本抗加齢医学会認定指導士。
日本アンチエイジングダイエット協会理事
1967年 静岡県浜松市生まれ。専門:ダイエット、美肌、アンチエイジング。「心」と「体」と「性」にまつわる栄養学=ホリスティック・ニュートリションをベースに、これまで5000人以上の食事カウンセリングを行う。自身の20kgのダイエット、摂食障害とニキビ肌改善の体験をもとに、単なる減量ではなく「ボディラインと肌を美しく変身させる」ことを目的とした指導法を確立。
著書に『23時から食べても太らない方法』『40歳からの食べても太らない方法』『30歳から食べ方変えて結婚できる方法』(小社刊)、『カロリー減らして体重減ってもキレイになれないのはなぜか』(㏍ロングセラーズ刊)、『お金が貯まるダイエット』(マガジンハウス刊)、『食べてきれいにやせる』(幻冬舎刊)、『伊達式若返る食べ方』(マイナビ刊)ほか多数。

公式ホームページ http://omakase-diet.com/

『ダイエットの女王』ブログ http://ameblo.jp/omakase-diet/