はじめに

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[序章]ずるい美人は誰でもなれる

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*自分も周りも得をする、計算上手がずるい美人

・美人度をアップの計算式
・「ずるい美人」の計算は教養
・コンプレックスとジェラシーの塊でした

*得する美人になる生き方

・自分をよく見せる計算をすると…
・自慢のママになる演出と行動で
・後ろ姿だけで、選ばれる人になる
・自分を変えると、反応が変わる
・どんなときも「美人気分」で過ごすだけ

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[第1章]オンラインでも差がつく美人

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*指先の品格は一生もの

・素敵なしぐさのストックを増やす
・手と爪が潤えば心も潤う

*オンラインの時代は目にも潤い

*ずるい美人のテレワーク術

*オンラインで「映える」美人とは？

・ライトでやる気を買ってみる
・オンライン用メイク、マスク用メイク
・トップス選びと上半身の姿勢

*背景や小物を活かす心遣い

*スタンバイの笑顔で、評価も良い情報も手に入れる

*ジェスチャーと「間」で印象アップ

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[第2章]小さなおしゃれのずるい方程式

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*ファッションの方程式
・シンプル・イズ・ベスト

・地味とシンプルの違いは? 

*メイクアップの方程式

・メリハリをつけて地味からシンプルに

・季節の新色を試してみよう

・色のアップデートで、説得力を出す

・自分への投資はハイリターン

・コンプレックスは「伸びしろ」

・強調するのは1箇所だけ

*ヘア・ネイル・まつげの方程式

・意外と多い、もったいない美人

・美人に見えるかどうかは髪型で決まる

・髪に関する悩みはたいてい解決できる
・ネイルのおしゃれ上級者になろう
・まつげは「バサバサ」よりも「ふさふさ」に

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[第3章]ずるい美人の会話術

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*美人はみんなを幸せにする言葉を選ぶ

・自分にも人にも「おはよう」の挨拶を
・朝の優しい一言が幸せな一日を作る

*小さなワードがもたらす大きな変化
*ネガティブな言葉をポジティブに置き換えよう

*人それぞれの「強み」を言葉にして褒める

*オンライン会議で評価を上げる話し方

・声のトーンも操りましょう
・ずるい美人のチャット術

*磨くべきは、支えてくれる人へ届ける言葉

・会議やミーティングの場でも

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[第4章]嫌われないのも、ずるい美人

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*注目を浴びることに慣れていこう

・「わたしなんて」「どうせ」を、しまう
・美人オーラが周りを動かす

*職場の人間関係はこれでOK

・上司奥様の心を掴んで脱愛人キャラ
・母キャラ姉キャラを演じるのもアリ
・嫌われない上司になるための、ずるい術
・自分の立ち位置を決めるとうまくいく
・年上の方とよい関係を築くコツ
・年下から好かれる術!

*たまには愚痴をこぼしていい

*本気で叱る言葉は優しい

・時間、お土産の配慮美人に
・プレゼントのずるいサプライズ

・いただいたら時間差攻撃

*気持ちをこめて、一筆添えよう

*情報とご縁で得するネットワーク作り

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[第5章]360度ぜんぶずるい美人

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*誇りと気品が漂う背中を作ってみる

*エレガントな座り方

*胸をかばえば美人度上昇

*写真で損する人、得する人

・集合写真では、いいポジション取りを
・きれいに写るポージング
・自分の「角度」を知っておく

*ファッションは、ひと手間かけて工夫して

*TPOに合わせたずるいテク

*くびれはウエストだけじゃない

*透け感、薄手はメリットいっぱい

*キャラクターものも引き算しよう

*服は友達と一緒に買いに行かない

*「どうせ似合わない」の思い込みを捨てる

*アクセサリーは引き立て役に

・「スキンジュエリー」を1つだけ

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[第6章]心と体のセルフサロン

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*顔のシワはツヤで飛ばす！

・好きな人を思いながら微笑む

・「食べても太らないんです」のおまじない

・朝昼晩と、会食の日のマイルール

・つい手が出る場所には健康食を用意

*眠っていてもずるい美人

*ずるい美人はクリニックともつきあい上手

・「自分の香り」選びに手間と時間を

・ヘアフレグランスはずるさ倍増

・香りの引き算・足し算

*しなやかに、したたかに、美人でいよう

・嫌なことは跳ね返すくらいのしなやかさを

・「私は美人」と信じている女性がモテる

*自意識過剰で洗練される
・自分を満たすことに集中する姿は美しい

おわりに