目次

はじめに

プロローグ
化粧品を作る前に
ハーブの調合について
ハーブチンキを作る前に
ハーブチンキの作り方
ハーブオイルの作り方
手作り化粧品で使用する器具と分量について
ハーブチンキ・ハーブオイル濃縮液と精油の濃度について
植物油について
使用する植物油
精油（エッセンシャルオイルについて）
使用する精油について
ハーブについて
クレイ土について
食品について


第1章　フェイスレシピ

肌のターンオーバーについて／肌のＰＨ（ペーハー）バランスについて／肌タイプについて
　フェイス石鹸
　基本の石鹸アレンジメント
　パン石鹸
　卵クレンジング
　ヨーグルトクレンジング
　マヨネーズクレンジング
　ハチミツクレンジング
　ハチミツと野菜のクレンジング
　ハチミツと牛乳のクレンジング
　安息香のクレンジング
　きな粉洗顔スクラブ
　果物のスクラブ
　リンゴパック
　バナナ＆ハチミツパック
　アボガド＆ハチミツパック
　海草パック
　ハーブパック
　野菜と果物の化粧水
　ゆずの化粧水
　ゆずの種の化粧水
　ワインの化粧水
　お茶の化粧水
　ローズクリーム
　バーベナのクリーム
　シルクと真珠のフェイスパウダー
　口紅


第2章　ボディレシピ

　入浴剤
　牛乳バス
　ハーブバス
　スリミングバス浴
　バスボム
　花のバス
　ウコンとゴマのスクラブ
　クルミとマカデミアナッツのスクラブ
　シルクの布で垢だし
　クレイパック
　マッサージオイル
　スリミングクオイル
　ハンガリーウォーター
　現代版ハンガリーウォーター材料
　果物のローション
　ミツロウ爪パック
　手のスクラブ
　爪のケアアラカルト
　手とかかとのローション
　手とかかとのクリーム
　パンのクリーミーローション
　足のクレイローション
　クレイの足用パウダー
　サンタンクリーム


第3章　ヘアーレシピ

　ヘアー・お豆シャンプー
　ワインシャンプー
　トウモロコシシャンプー
　ハーブシャンプー
　卵シャンプー
　リンゴ
　レモンリンス
　オイルパック
　ヘナ毛染め


第4章　健康（ヘルス）

　ホームメイド救急箱
　バッチフラワーレメディー・レスキューレメディー
　カレンデュラクリーム
　セントジョーンズワートクリーム
　ウイッチヘイゼルローシヨン
　イブニングプリムローズ油
　ラベンダーオイル
　ティートリーオイル
　ユーカリとショウガのメープルシロップ飴

あとがき
シヨップリスト