スープを飲んで、病気知らずの体を作る!
免疫力アップ、肩こり、疲れ目、ストレス、更年期障害…など
夜に飲むから今日の疲れが解消

些細な不調も見逃せないこの時期だから、
スープを飲んで、病気知らずな体を作る!
「簡単」「おいしい」「健康になれる」魅力的なレシピが満載!

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「風邪気味ですっきりしない」
「パソコンを見続けて目が疲れた」
「終日外回りで体がくたくた」
「お腹が張って便秘気味」
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“体の声”に耳を傾ければ、どこかしら不調があるもの。
不調や疲れをため込むと、さらに悪化したり、回復に時間がかかります。

病院へ行くほどでも、薬を飲むほどでもない、
微妙な体の不調は、やはり食事でリカバリーするのがおすすめ!

本書は、25の症状に効く75のスープレシピを掲載。
体の不調ごとにその症状改善に役立つ食材をメインにしたスープを紹介します。
その日の体調や状況によって、
「すぐできる」「主菜になる」「作りおき」の3パターンからレシピを選べるのも便利です。

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◎こんなスープが載っています◎

・鶏もも肉とはと麦のスープ
・ごぼうとまいたけとベーコンのポタージュ
・丸ごとトマトとたまねぎのスープ

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