目次

はじめに

第1章　貴女を不幸にする22の現実
　現実1　被害者はいつも女性たち
　現実2　男性の無知
　現実3　未熟なセックス
　現実4　不幸を招く前戯という言葉
　現実5　前戯15分・交接5分のジャンクセックス
　現実6　アダルトビデオという間違った教科書
　現実7　勝手な男の作り話の名器神話
　現実8　性の悩みは誰にも聞けない
　現実9　逃げ場がない生真面目な女性たち
　現実10　大して変らないテクニシャンと童貞
　現実11　絶頂に対する誤解
　現実12　性コミュニケーションの不足が大問題
　現実13　イッたフリが男をダメにする
　現実14　ワンナイトラブでは満たされない
　現実15　成功パターンを繰り返す男たちの愚かさ
　現実16　本当の男らしさを男も女も誤解している
　現実17　つい見栄を張ってしまう初心者
　現実18　正常位は射精位でしかない
　現実19　自己満足する『裸の王様』の男たち
　現実20　恋愛をダメにする稚拙なセックス
　現実21　ペニスはそもそもGスポットには当たらない
　現実22　女性のクイックオナニー

第2章　貴女が知らない19の真実
　真実1　女性はいつまでたってもヴァージン
　真実2　セックスはマスターベーションより何十倍も気持ちいい
　真実3　快感をはかるのは回数ではなく深度
　真実4　不感症女性の95パーセントは正常
　真実5　女性は水の性、男は火の性
　真実6　終わりは射精と女性も信じている
　真実7　快感は摩擦だけじゃない
　真実8　開かれるのを待っている女性の性感
　真実9　誰もが絶叫の可能性を秘めている
　真実10　女が変われば男も変わる
　真実11　セックスは交響曲
　真実12　全身にあらゆる音色の性感が分布している
　真実13　実は男も悩んでいる
　真実14　愛されてこそ輝く女性の美
　真実15　セックスもトレーニングが不可欠
　真実16　愛の真偽を的確に判別する女性の性感
　真実17　みんな違うアソコのなか
　真実18　男を育てるほめ上手
　真実19　クリトリスの正しい愛撫法

第3章　　セックスが好きになる16のヒント
　ヒント1　射精をゴールにしないスローセックス
　ヒント2　膣でイカなくっても気にしない
　ヒント3　セックスはふたりで育てるもの
　ヒント4　“イク”と“感じる”は、イコールではない
　ヒント5　DNAが覚えいる淫靡なカラダの動かし方
　ヒント6　3泊4日の温泉よりもいいセックス
　ヒント7　遊園地より楽しいセックス
　ヒント8　繊細な指先のタッチを実現しよう
　ヒント9　“気”で動かなくても感じる不思議
　ヒント10　男性の“気”を受け止め方
　ヒント11　初恋のときめきが蘇るキスの仕方
　ヒント12　異質なモノがとろけあう素晴らしさ
　ヒント13　性エネルギーを高めるひとりの時間
　ヒント14　長い助走ほど高く飛べる
　ヒント15　大人のオモチャ不要論
　ヒント16　男を変える甘え方

第4章　セックスに溺れる21の技術
　技術1　まずはリラックス
　技術2　官能の扉を開くアダムタッチ
　技術3　アダムタッチの習得法
　技術4　快感に浸れる絶対スピード
　技術5　深海に沈んでいく官能感覚
　技術6　髪の毛の愛撫が快感に誘うスイッチ
　技術7　微細な刺激にチューニングを合わせる
　技術8　愛撫は指、口は愛情表現
　技術9　アダムバイブレーションの習得法
　技術10　絶叫のTスポット、魅惑のAスポット
　技術11　甘美な愛の空間演出法
　技術12　女性も挿入を経験できる
　技術13　男性をソノ気にさせる新技術
　技術14　男を絶叫させる“じらし”
　技術15　男性を官能させる悦びを知ろう
　技術16　羞恥心を捨てさり、自分解放
　技術17　最高の体位は座位の理由
　技術18　愛戯が30分、交接は30分
　技術19　女性も早漏克服を手伝ってあげよう
　技術20　同時エクスタシーは楽しいセックスのごほうび
　技術21　離れていても気持ちいい

あとがき