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| ● 価格 | 定価 737円(税込) | 
| ● 判型 | A5判 | 
| ● 装丁 | 並製 | 
| ● ページ数 | 128ページ | 
| ● ISBN | 978-4-86621-055-1 | 
食べたいときに食べたいものを!
1カ月でー2.2kg
食べる種類、組み合わせ、順番などの工夫で太らない一番ホットな食事法とは? カラダに負担のかかる食べないダイエットはもう古い! 栄養をとって食べてやせる伊達式ダイエット。
はじめに 23時以降に食べても大丈夫! 
第1章 深夜ごはんはどうしたらいい? 
第2章 深夜ごはんでも”やせ体質”になるための5原則 
第3章 深夜ごはん族の食べ方&食べもの 
第4章 深夜ごはんでもやせ体質になる組み合わせはコレ! 
第5章深夜ごはんでもやせ体質になるためのヒント