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書籍情報
フラダンスのはじめ
大人の習い事シリーズT
フラダンスのはじめ
伊藤彩子
2014年6月刊行
定価 本体 1,400円+税
A5判 ソフト 191ページ
ISBN 9784872906844
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太っていても、何歳でも、リズム感や運動神経がなくても大丈夫。

「習ってみたい。でも……」という未経験者・初心者の背中をひと押しするお役立ち本!


ゆったりとした手の動き、
しなやかな腰の動きとステップ……。
踊りのほかにも、歌、レイ、ファッションなど、
フラには深い魅力があります。
踊るだけで気持ちが明るくなり、
パワーがわいてくるフラ。
あなたも始めてみませんか。


フラの効果、ハワイとフラの歴史、ハラウ(教室)の選び方、レッスンの流れ、ハワイアン・ファッション、発表会のこと、基本のハンドモーションとステップ、ハワイ語ほか、フラの魅力と楽しさをたっぷり収録。
◎はじめに


[ Part1 ]  フラダンスを始める

*「フラ」ってどんな踊り?
*フラにはどんな種類があるの?
*ハワイ語を学ぶとフラがわかる
*文化を知ると、フラがもっと楽しくなる
*何歳から始めても上手になれる?
*太っているけど大丈夫?
*身体が硬いし、運動神経に自信がないけどついていける?
*フラの効果


[ Part2 ] レッスンのいろいろ

*最初のレッスンでは何をするの?
*フラを踊るのにストレッチは必要?
*先生と生徒の関係は?
*レッスン前に覚えておいたほうがいいことはある? 
*語学が苦手でハワイ語が覚えられるか不安……
*レッスンについていけなかったら?
*ハワイアン・ネームっていつもらえるの?
*ウニキって、どういうもの?
*ベーシックな6つのステップ
*ベーシックな13のハンド・モーション


[ Part3 ] フラファッションの楽しみ

*レッスンでは何を着るの?
*レッスンを楽しくしてくれる小物は?
*パウスカートの役割
*レイの役割
*ハワイアン・ファッション
*ハワイアンキルト


[ Part4 ] 発表会のこと

*発表会ってどういうもの?
*発表会の費用はどれくらいかかる?
*絶対に出なくちゃいけないの?
*発表会の楽しさを知る
*衣装・髪型・メイクってどんな感じ?
*発表会以外にも人前で踊る機会はあるの?


[ Part5 ] フラとハワイの歴史

*フラが生まれたのはいつ?
*フラが禁止された時代
*フラが再び踊られるようになったのはいつ?
*アウアナ(現代フラ)はどんなふうに生まれたの? 
*なぜコンペティションが行われるようになったの? 
*フラに流行ってあるの?
*フラに出てくる神話にはどんなものがある?
*カプってどういうもの?
*ハワイアン・ミュージックについて
*フラで使う楽器


[ Part6 ] フラを観る

*どんなところに注目して観ればいいの?
*フラを「観る」と、何かいいことがある?
*日本で開かれるコンペティション
*ハワイの3大コンペティションってどんなもの? 
*コンペティションを観るポイントは?


[ Part7 ] ハラウを探す

*ハラウ探しの前に知っておくべきことは?
*どんなハラウがあるの?
*レッスン料の目安は?
*家族でフラを習いたい! 男性クラスってあるの? 
*ハラウを選ぶときのポイントは?
*どうやったらフラの先生になれる?
*ハワイ語を知ろう

◎参考文献
伊藤彩子(いとう・さいこ)

1971年千葉県生まれ。
明治大学文学部文学科演劇学専攻卒業。
編集プロダクション勤務を経てフリーライターに。演劇、映画、ダンスなどのほか、育児・家計など生活まわりのジャンルを中心に活動中。著書に「バレエのはじめ」(WAVE出版)などがある。
バレエのはじめ
バレエのはじめ
伊藤彩子
2003年11月刊行
定価 本体1,400円+税
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