【もくじ】
はじめに

第1章 聴くだけで癒される声明
　声明ってどんなもの?
　まずは聴いてみよう
　声明が心を癒す理由
　CDの声明・お経の紹介
　ブッダの教えを感じるコラム1

第2章 瞑想+声明でもっと呼吸と心が調う
　声明を自分で唱えてみる
　声明を唱える前に―高野山の瞑想法「阿字観」をやってみよう
　唱えてみよう
　唱えるときの作法と心がまえ
　ブッダの教えを感じるコラム2

第3章 声明・お経をもっと味わう
　なぜ声明が生まれたのか
　声明にはたくさんの種類がある
　声明の「楽譜」
　音の出る仏具
　声明・お経の意味を知る
　ブッダの教えを感じるコラム3

第4章 声明を聴きに、お寺に行こう/お寺とお坊さんを知るQ&A
　お寺=仏さまの声を聴くところ
　法会・法要の中の声明
　お寺とお坊さんを知るQ&A

【CD収録内容】
・四智梵語
・対揚
・云何唄
・礼文
・追弔和讃
・四智梵語(楽曲入り)
・般若心経(楽曲入り)