家事、育児、夫のお世話…愛され妻は、すべてをやらない。

妻はご機嫌でいるだけでいい。

日本の妻・母は家事のし過ぎ＆夫のお世話しすぎ…そう思いませんか？
実は、やめても大丈夫なんです。
手放すほどに、夫婦関係がよくなる！子どもが自分で動きだす！
豊かに自由にハッピーになれる♡

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〜本文より〜

仕事も結婚も出産も、すべて自分が望んでやってきたはずなのに、
どうしてこんなにストレスをいっぱい抱えてしまっているの？
毎日、毎日、仕事、家事、育児……と、積み上がっていくタスク。
でも１日24時間は変えられないから、日々格闘しながら無理をする。
それでも夫にも誰にも気軽に甘えらない自分がいて、
もう心も体もギリギリ。どうにかなってしまいそう。
どうしたら、もっとハッピーになれるんだろう？　誰か助けて……。

これは今から十数年前、ニューヨークから日本に１年半ほど一時帰国していたとき
の、私の心の叫びです。

（中略）

「このままでは、潰れてしまう。もし、私に何かあったら、
０歳児の息子はどうなるのだろう？
これはもう、今やっていることを整理するしかない！」

それからの私は、いろいろなことをやめていきました。

そして現在、私はストレスのない、自分らしくハッピーな日々を過ごしています。

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本書では、その秘訣をお教えします。
がんばりすぎて不機嫌な妻は、卒業しましょう！

【担当編集者からのコメント】
現在、高校生の息子さんを中学生の娘さんをもつヒロコ・グレースさん。
出産も育児も仕事も、ニューヨークと日本の両方で経験し、
どちらもの良さ、大変さを感じながら
ハッピーに両立させてきたコツを伺いました。

以前は「誰かに頼む、甘える、任せることが、一番苦手だった」といいます。

（本文より）
子どもといる時間なのに、余裕を持って接する
ことができず、優しくしたいのについイライラしてしまう自分に、
「なんてダメな母親だろう」と、罪悪感さえ感じていました。
仕事が立て込んでいるときに限って子ど
もが体調不良になり、一緒にいてあげられないことも心苦しくて……。
そのうえ、まわりの人に迷惑をかけたり負担をかけたりすることを
したくない自分がいて、精神的にも肉体的にも、
極限にまで追い込まれていたのです。

そこから、なにをどのように手放して、素敵な毎日を手に入れていったのか？
具体的に聞けばきくほど、取材チームの心も軽くなっていく日々でした。

最後には、かんたんに手放していくための「リストづくり」とそのステップも加えました。
ぜひみなさんも取り組んでみてください！