プロローグ
はじめに
＊世界で活躍する選手には「人間力」がある
＊テニスは“自分磨き”のツールだった
＊スポーツは「人間力」を育てる強力なツールになる！

第１章 学習塾より練習場？子どもにスポーツをさせる5つの効果
人生の“伸びしろ”は5歳で8割決まる！？
＊衝撃を受けた「スキャモンの成長曲線」
＊何も難しくない、一緒に遊ぶだけでいい
＊楽器や語学も始めるのは早いほどいい
＊家族との優しいコミュニケーションは絶対必要
＊惜しみない愛情こそが子どもへの最良の刺激
＊運動しない子の健康が脅かされている
＊スポーツは愛情深い人を育てる
技術だけじゃない！スポーツで身に付く5つの力
継続力＆自信　続けるって難しい！でも誰にだってできる！
共有力　仲間とともに苦しみ、喜びをシェアしよう
決断力　いざという時、冷静に、すぱっと決める力
表現力　素直に自分の気持ちを伝える力
挑戦力・進化　目標への歩みを具体的にプランニングできる力
＊スポーツはコミュニケーション力を養う格好のツール

第２章 両親が知っておきたい！わが子をスポーツ好きにするコツ
さあ、スポーツをはじめよう！
＊「させたい時」が「はじめ時」
＊はじめたら「子どもの表情」を大切にする
＊ケガの痛みと回避の仕方を知るのもいい勉強
わが子がスポーツデビューする時の留意点
＊競技を絞る前に、まずいろいろ経験させよう
＊子どもが「辞めたい」と言ったとき
＊親の過大な期待は子どもを押しつぶす危険も
子どものポテンシャルを開花させるには
＊初めから「大きい器」を用意しよう
＊「順境」をうまく利用しよう
＊子どもより先に親が楽しもう

第３章　日常生活＆スポーツ　子どもの能力を伸ばす両親の11の習慣
伸びる子の両親に共通するスポーツ活用法
その1　「家族哲学」を共有する楽しさ
その2　細かいことは気にしない！
その3　「待つ」と「問いかける」が自主性を育てる
その4　「親も子どもから求められている」という自覚
その5　子どもの変化に「気付く」親になろう
その6　日常生活から「同じことを続ける」を始めよう
その7　「正しい答え」は一つではない
その8　「絶対評価」が個を伸ばす
その9　何でも「楽しく」してしまう力
その10　「励ます」は次につなげるプロセス
その11　「褒める」とまたチャレンジしたくなる

第４章 トップアスリートの両親に学ぶスポーツ子育てのコツ
トップアスリートの幼少期には共通点があった
＊誰からも愛される人間力が世界ツアーを支えた
＊真に力のある選手だけがまとう“素敵なオーラ”
石川遼・宮里藍・錦織圭の両親に学ぶ子育て法
＊トップアスリートはとことん遊ぶ子どもだった！
＊トップアスリートは３～５歳で始めていた！
＊家族団らんが目的だった！
＊専門以外の複数のスポーツを体験していた！
＊何をするのも「本人の意思」を尊重して
トップアスリートの両親に共通する哲学
＊子どもを信頼し、全力でサポートしよう
＊競技のことを親もしっかり勉強しよう
＊スポーツは親子のコミュニケーションを深化させる
＊親もスポーツ哲学を持つべし

Q＆A　子どもとスポーツ　こんなとき、どうするの？
Qうちの子は運動オンチみたいだけど、大丈夫？
Qほかの子の上達が早くて、取り残されないかと心配です
Q運動のできる子のほうが、勉強もできる？
Q夫婦そろって運動がキライ。どうしたらいいの？
Q０～３歳で習わせるのに適したスポーツって何？
Qスポーツってお金がかかるんじゃないの？