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声を変えると不調は消える

声を変えると不調は消える 声を変えると不調は消える
発行年月 2013年1月刊行
価格 定価 本体 1,400+税
判型 四六判
装丁 並製
ページ数 208ページ
ISBN 978-4-87290-601-1
内容紹介

「声を出すだけ」でいい。
正しい発声法が自律神経を整える。

免疫力もアップし、アンチエイジングにも効果的。
ストレス解消から不眠症・高血圧・頭痛・ぜん息・不定愁訴の改善、認知症予防・脳の活性化など、現代人の健康の悩みを「声」が解決する。

目次

●第1章 なぜ声を出すと健康にいいのか
●第2章 “無言”生活の落とし穴
●第3章 「ラの音」(腹式発声)があなたを変える
●第4章 心身トラブルを防ぐ生活習慣

著者紹介

周東 寛(しゅうとう ひろし)

医学博士。昭和大学医学部卒。
開業以来、西洋医学に東洋医学を取り入れるとともに、食事指導、運動指導や最新の検査機器を導入して予防医学にも尽力。2007年には厚生労働省認定健康運動施設医療法42条施設「健康ひろば」を2施設設立し、心身医学療法にも取り組むなど、トータルヘルスの実践に努めている。
歌手活動も行うほど歌うことが好きで、医療の場にカラオケを活用した健康法も取り入れている。メディア出演も多数。