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お金をかけずに90を切るゴルフ

お金をかけずに90を切るゴルフ お金をかけずに90を切るゴルフ
発行年月 2011年9月刊行
価格 定価 本体 1,400+税
判型 四六判
装丁 並製
ページ数 192ページ
ISBN 978-4-87290-535-9
内容紹介

お金をかけずにうまくなる方法は、日常に溢れている!
「そんな虫のいい話あるわけない」と思われるかもしれません。そんなあなたのためにこの本はあります。「クラブを持たない練習法」「90を切るための発想転換」「ゴルフライフが充実する日常の“気づき”」「スコアがまとまる思考法」で、無駄なお金をいっさいかけることなく上達でき、90切りも達成できるのです。

目次

第一章 お金をかけるほど下手になる!?

自分のゴルフライフを見直してみる/一回の練習で打つボールの数はプロ以上?/“間違い”が体に沁み込んでいく/練習に年間いくら使っていますか?/プロのレッスンは経済的にも効果あり       

第二章 日常生活を練習生活に変える

生活習慣と練習ドリルを組み合わせる/月間目標をゆるめに立てる/ゴルフ日誌をつけてみる/クラブを持たない練習ドリル30一覧

第三章 クラブを持たずに練習しよう

《アドレス》
体がスムーズに動くアドレス/いつでもどこでも同じアドレス/スクエアアドレス          
《スイング基本》
左右対称のバックスイングとフォロー/腰を使ったスイング/自分のスイングプレーン/正しい体の捻転/番手どおりの飛距離とスピン量/長いインパクトゾーンとフォロー/ダイナミックに振り切れる体重移動/リストコック             
《方向性アップ》
スタンスラインどおりに飛ばす/コントロールショット/スライス、フックの矯正/球筋を打ち分ける           
《飛距離アップ》
ヘッドスピードアップ/腰を切る/飛距離を伸ばす体重移動        
《スイング実戦》
アッパーブローとダウンブロー/傾斜の克服/朝イチショットを成功させる重心位置  
《アプローチ》
距離に合った構え/短い距離のアプローチ/方向性と距離感を高める/ザックリ&トップ撲滅/「上げる」「転がす」のコントロール
《パッティング》
インサイド・インのストローク/目線だけでラインを追う/ヘッドアップ防止/シンプルなストローク         

第四章 90を切るための発想転換

練習場では、ナイスショットの必要なし/OBを打ってもいいんです/ティショットに全力投球しない/ラウンド中のミスショットは、修正しない/ショットやパットは、ドキドキして打つ/バンカーに打ち込んだら「ラッキー!」/どうせ不安なら、ミスを予測する/スイングは、固めなくていいもの/「教え」を捨てよう/「イメージ」は必要「妄想」は不要/ミスの原因は、打つ前にあり/自分を過大評価する/ドライバーから使わなくてもよい/最高のショットなんていらない/障害も自然現象も見方次第で“味方”になる/他人のプレーを自分の力にする/成功することだけをイメージする/ベストポジションはターゲットにしない/ゴルフにセオリーはない/頑張らない方がうまくいく

第五章 ゴルフライフが充実する 日常の“気づき”

メニューを見て即決できれば、パットが入る/生活空間の見方を変えると、アプローチが寄る/いつでもどこでも歩測を心がける/下半身を意識するだけで疲れない/自慢話をどんどんする/人を褒めて、コースでの情報収集力を磨く/行列のできる店に並んでみる/トーナメント中継は立って観る/一度に2つ以上の用を足す/意識的に左手を使う/先頭バッターを、かって出る/結果が出たホールを実況アナウンスする/気象予報士になったつもりになる/吸い殻を拾う/あえて難しいことに挑戦する       
                         
第六章 スコアがまとまる思考法

ハプニングは受け入れる/本当に足りないものを知る/残念…ではなく、惜しい!/言葉使いで展開は変えられる/答えは自分の中にある/変わることを怖れない

著者紹介

北野 正之(きたの まさゆき)

ゴルフライフプランナー

1966年東京都生まれ。
ゴルフライフプランナー・JPGA公認インストラクター。
サザンヤードCC(茨城県)と松原ゴルフガーデン(埼玉県)をベースにレッスン、執筆、講演など多方面で活躍中。これまでに20年間で延べ2万5000人以上のアマチュアを直接レッスン。
とくに伸び悩んでいるゴルファーへの「気づき」の指導を得意とし、次々と目標達成を実現させている。主な著書に『簡単に10打縮まるラウンド技術』(ベースボールマガジン社)、『頻度順ひと目でわかるゴルフルール』(学研パブリッシング)、『トッププロも実践!絶対上達するゴルフアイディア練習法』(実業之日本社)他。