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23時から食べても太らない方法

23時から食べても太らない方法 23時から食べても太らない方法
発行年月 2009年1月刊行
価格 定価 本体 1,200+税
判型 四六判
装丁 並製
ページ数 192ページ
ISBN 978-4-87290-390-4
内容紹介

テレビで話題沸騰! 伊達式ダイエットが深夜帰宅者の悩みをスッキリ解決!
夜遅く食べても、キレイにやせる!
「夜遅く食べたから太る」と思っていませんか? 問題は時間帯ではなく食べ方です。「食べてやせる」伊達式ダイエットで、深夜帰宅者でも、ごはんをがまんしないでキレイにやせられます。

著者紹介

伊達 友美(だて ゆみ)

ダイエットカウンセラー

管理栄養士、日本抗加齢医学会認定指導士。
日本アンチエイジングダイエット協会理事
1967年 静岡県浜松市生まれ。専門:ダイエット、美肌、アンチエイジング。「心」と「体」と「性」にまつわる栄養学=ホリスティック・ニュートリションをベースに、これまで5000人以上の食事カウンセリングを行う。自身の20kgのダイエット、摂食障害とニキビ肌改善の体験をもとに、単なる減量ではなく「ボディラインと肌を美しく変身させる」ことを目的とした指導法を確立。
著書に『23時から食べても太らない方法』『40歳からの食べても太らない方法』『30歳から食べ方変えて結婚できる方法』(小社刊)、『カロリー減らして体重減ってもキレイになれないのはなぜか』(㏍ロングセラーズ刊)、『お金が貯まるダイエット』(マガジンハウス刊)、『食べてきれいにやせる』(幻冬舎刊)、『伊達式若返る食べ方』(マイナビ刊)ほか多数。

公式ホームページ http://omakase-diet.com/

『ダイエットの女王』ブログ http://ameblo.jp/omakase-diet/