プロローグ　人と一緒に暮らすということ

第一章　人間研究の前に知っておくべきこと
　鳥の生まれ故郷／豊かすぎる感受性／飛べるってすごいことなんだよ／鳥の頭脳／記憶力で人をメロメロに

第二章　人と心地よく暮らすには
　出逢いのアピールは慎重に／高いところに登りたいよね／一緒に日光浴してもらおう／毎日同じご飯じゃイヤ！／鳥だってメタボ予防が必要だよ／少しずつご飯をかえてもらおう／危険な遊びは気をつけようね／病院の先生ってやさしいよ／おちついてお留守番しよう／運動不足には注意／こわいものだってあるよね

第三章　鳥のきもち
　ムリに下そうとされてもね／飼い主さんをかんじゃったときには／飼い主さんを独り占めしたい！／家族全員となかよくしよう／「毛引き」で気を引くのはダメ／家族のみんなにやさしくしよう／鳴きすぎは逆効果だよ

第四章　人といい関係をきずくには
　人みしりなんだよね私たち／孤独は楽しい!?／ケージの外をおねだりする方法／飼い主さんとお出かけするには／いろいろな遊びで絆が深まるよ／おもちゃで遊びたいよね／飼い主さんとでも礼儀はあるよ／恋をしたい！／子どもはどうしようか／飼い主さんと音楽でフィーバー！／迷子にはならないように／治療は早めにしっかりと

第五章　鳥のしあわせ
　自分の名前に愛をもとう／先入観をもつのはやめよう／ちゃんとルールを守りましょう／言葉使いには気をつけよう／人と支えあって生きていく世界／笑顔を生むスキンシップ／平和な世の中にしちゃいましょう／本音で通じあう鳥と人

エピローグ　人とお別れするということ