太っていても、何歳でも、リズム感や運動神経がなくても大丈夫。

「習ってみたい。でも……」という未経験者・初心者の背中をひと押しするお役立ち本！


ゆったりとした手の動き、
しなやかな腰の動きとステップ……。
踊りのほかにも、歌、レイ、ファッションなど、
フラには深い魅力があります。
踊るだけで気持ちが明るくなり、
パワーがわいてくるフラ。
あなたも始めてみませんか。


フラの効果、ハワイとフラの歴史、ハラウ（教室）の選び方、レッスンの流れ、ハワイアン・ファッション、発表会のこと、基本のハンドモーションとステップ、ハワイ語ほか、フラの魅力と楽しさをたっぷり収録。