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仕事日記をつけよう

仕事日記をつけよう 仕事日記をつけよう
発行年月 2012年4月刊行
価格 定価 本体 1,400+税
判型 四六判
装丁 並製
ページ数 206ページ
ISBN 978-4-87290-555-7
内容紹介

書くことで外化。
読むことで内省と認知。


まったく新しい「仕事日記」のつけ方を提案。
まず、書くことで思い込みをはずし、多重課題を防ぎ、目標と自分の行動を意識化させる。
いちばん「仕事の邪魔」をする、人間関係などのネガティブな感情も、書くことで「外化」され、
「感情の知性化」をはかれる。さらに、それらを小説を読むように見直す。読み返す。
たったこれだけで、ダメパターンを脱出し→目標を達成し→幸せに仕事をすることができるのだ!

著者紹介

海保 博之(かいほ ひろゆき)

ヒューマンエラーの心理学研究の第一人者。
東京成徳大学応用心理学部健康・スポーツ心理学科教授。
主な著書に『「ミス」をきっぱりなくす本』(成美堂出版)、『集中力を高めるトレーニング』(あさ出版)、『学習力トレーニング』(岩波ジュニア新書)など。