目次

30歳へのスピード戦略 contents

◆chapter1　下流スパイラル

・いま、あなたが望むものは？
・ニート・フリーターは本当に悪いのか？
・悪いわけじゃない。あまりにも「ソン」なだけ
・「決められない」状態を放置しておくと
・目標を設定する
・まず、頂上まで登ってみる
・逃げ道をふさいでしまう
・リアリティのために
・まず第一歩を踏み出す

◆chapter2　キャリアデザイン

・キャリアってなんですか？
・フリーターのキャリアってなんですか？
・いいデザインを描く方法
・目標を決める。決めたら変えない
・目標を分類してみよう
・目標の示す未来が具体的な場合
・お金と時間の効率で考える5
・人生は仕事だけじゃない
・公衆便所が汚い理由

◆chapter3　シゴトの価値

・あなたの現在の仕事満足度
・成功スパイラルに乗るために
・やりたい仕事よりもできる仕事から始める
・仕事が楽しい人、仕事がイヤな人の法則
・昔に戻ることができたら
・どんな仕事があるかを知る
・天職探しのアプローチ
・なんで働くの？

◆chapter4　プラクティス

・　「同化」してしまう前に、手段は「脱出」のみ
・ニート・フリーターがもの申す
・完全脱出までの10ステップ
・脱出成功に役立つテクニック集
・くじけそうになった時の7つの特効薬
・2007年問題とあなたの未来
・本当に自分らしく生きるために

◆chapter5　アタマとカラダ

・あなたはアタマがいい人ですか？
・「考える」ことをしてますか？
・アタマとカラダは、日々衰えます
・睡眠を軽んじていませんか
・起きやすい時間を逆算する
・食べ物とはつまり栄養である
・「美味しい」と「カラダにいい」は無関係
・なにかをやめる技術
・「書く」と「話す」で基礎力アップ
・なにごとも計算と逆算できる

◆chapter6　ジブンを守る

・法や制度の落とし穴
・ニート・フリーターの脆弱性
・制度と現状と判断‐国民年金の場合
・国民年金・厚生年金は使える
・健康保険は魔法のパスポート
・雇用保険は強い味方
・お金を借りるということ
・ニート・フリーターを守る法律

◆chapter7　キボウ

・夢が人を育てる
・人を育てるのは人。あなたを育てるのはあなた