〇はじめに
〇第66次南極地域観測隊組織図
〇第66次南極地域観測隊のスケジュール
〇プロローグ　チームになるためのマインドセット
・リーダーは男性？ 　――固定観念はどのようにつくられるのか
　固定観念とどう向き合うか／女子は数学が苦手？
・二度目の南極で
　アンコンシャスバイアスに気づく大切さ
〇第１章　第66次南極地域観測隊キックオフ！
・前哨戦 冬期総合訓練でチームビルディング――過酷な環境下で生まれる助け合い
　相互の協力が必須の５日間／班長と隊長の役割
・新メンバーの迎え方チームの土台づくり／連絡のオーバーフローに注意／相談できる、報告できる体制づくり
・誰ひとり欠かせないチームの中で――南極観測は一大プロジェクト
　南極の今を知る「観測」／南極観測事業の柱「設営」／南極観測の発展に貢献する「同行者」
・それぞれのプロフェッショナルの仕事を尊重する
　設営と観測という職域／仕事で助け合うということ
〇コラム　33年前の「南極新聞」
〇第2章　南極を仕事場に
・最初のミッション「接岸」
　仕事を進めるための循環するコミュニケーション／昭和基地での活動開始／どこまでの仕事を自分ごととできるか／氷の大地で「水不足」／久しぶりの昭和基地で／トラブルを繰り返さないために
・観測隊と「しらせ」との連携
　海上自衛隊「しらせ」との連携で必要なこと／海中観測ロボット「ＭＯＮＡＣＡ」の自律航行に向けて／信頼の積み重ねでできること
・極限の環境でのコミュニケーションを探る
　芽のうちに不満を摘み取るためにリーダーがすべきこと／不満の芽が育ち始めたら／課題解決に必要なこと
・死が隣り合わせの環境で隊員の安全確保のために
　通信は南極の生命線
・遠慮と配慮の違い
　ミーティングにスパイスを／集団の中の個人を大切にするために
・リーダーでありマイノリティという立場から
　評価軸は多様であるべき／反発や異議を唱える背景
・チームのモチベーションの保ち方
　他者の目を借りて自分の仕事を見る
・南極のＯＯＤＡ 　――観察、方向づけ、意思決定、行動
　１００万年前の氷柱を求めて／観察（Observe）――現場の情報収集／方向づけ（Orient）――状況認識／意志決定（Decide）／行動（Action）／再び観察へ　ＯＯＤＡ→Ｏ
・コラム　南極で一番好きな景色
第3章　南極の仕事を支えるくらし
・限られた装備、限られた環境の中で
　想像を超える乾燥との戦い／南極の食／制限と工夫のせめぎあい　昭和基地
・南極でのオンオフのつくり方――仕事と生活環境が地続きの中で
仕事スイッチの切り替え方／冬の昭和基地を守る越冬隊
・コラム　私にとっての南極の魅力
エピローグ　帰国後も観測隊は続く
・日本と南極をつなぐ
おわりに