Tweet もう一度愛しあい、幸せになるために ふたりの関係がコワれそうになったら 恋愛・結婚・夫婦カウンセラー・行政書士 武石晃一 著 2010年8月刊行 定価 1,470円(本体 1,400円＋税) 四六判 ソフト 216ページ ISBN 9784872904888 その他のオンライン書店はこちら 　 「ぎくしゃく」するほど、うまくいく。 「すれちがい」は恋の試練。 乗り越えられれば、ふたりのきずなは深まる。 「ぎくしゃく」は長く愛用した洋服にできた“ほころび”のようなもの――。 付き合うふたりにかならずおとずれる、“試練”とも言えます。 チャンと受け止められれば、修復する方法はきっと見つかります。 【目次】 １章　ふたりの関係が「ぎくしゃく」しはじめたら まずは、現状把握をしよう 「ぎくしゃく」とは、どういう状態をいうの？ ｃａｓｅ１　彼からのメールが減っています。他に好きな人がいるのでしょうか…… ぎくしゃく�@　彼からの連絡が減った ぎくしゃく�A　忙しいことを理由に会ってもらえない ぎくしゃく�B　愛されている実感がもてない ぎくしゃく�C彼にとっての優先度が低い ぎくしゃく�D他に好きな人がいるのではと勘繰ってしまう ｃａｓｅ２　彼の悪いところばかりが目についてささいなことでケンカが絶えません。 ぎくしゃく�Eケンカが増えた ぎくしゃく�F彼の欠点ばかりが目につく ぎくしゃく�G一緒にいても沈黙が多く、息苦しい ｃａｓｅ３　 浮気が発覚!!　彼が信じられなくなりました。 ぎくしゃく�H彼が信用できない／ウソをつく ｃａｓｅ４　彼の束縛が少し重荷です。同性に評判がよくないのも気になります。 ぎくしゃく�I束縛が重荷 ぎくしゃく�J同性に評判がよくないのが気になる ｃａｓｅ５　会ってセックスするだけの関係に疑問を感じています。 ぎくしゃく�Kセックスに愛がない ｃａｓｅ６　結婚の話題を避ける彼の本心が知りたいです。 ぎくしゃく�L結婚の話題を避ける ｃａｓｅ７　きらわれるのが怖くて彼に本音が言えません ぎくしゃく�Mお互い遠慮しあう／言いたいことをガマンする ｃａｓｅ８　ドキドキ感が消えてマンネリカップルになってしまいました ぎくしゃく�Nマンネリ化して刺激がない ｃａｓｅ９　モテる彼（女友達が多い彼）への嫉妬心が抑えられません ぎくしゃく�O嫉妬してしまう ｃａｓｅ10　彼のほかに気になる人が……自分の気持ちがわかりません。 ぎくしゃく�P彼への気持ちがわからなくなってきた ｃａｓｅ11　彼に借金があることがわかりました。将来が不安です。 ぎくしゃく�Q彼に具体的な問題がある ２章　ふたりを隔てる「距離」はなぜできてしまったの？ ぎくしゃくが起きる原因を探ろう あなたと彼の中に潜む、ぎくしゃくの「四大原因」とは？ 原因�@自己開示ができない 原因�A誤解 原因�B甘え 原因�C思い込み ぎくしゃくの背後にある事情を知ろう 「ふたりの付き合い方」に潜む、ぎくしゃくを生む背景とは？ 背景�@交際期間 背景�A出会い方 背景�B距離のとり方 背景�Cふたりの関係性 背景�Dケンカの終わらせ方 背景�E価値観の違い 背景�Fセックスに対する考え方 ３章　「ぎくしゃく」を乗り越えるために、考えておきたいこと 「ぎくしゃく」を克服するためには、どうしらいいの？ もう一度、かならずラブラブなふたりになれる！ 心がまえ�@「ぎくしゃく」は、いつかかならず訪れる試練 心がまえ�A「長続きする恋愛の流れ」を知っておこう ＳＴＥＰ１　恋愛の初期（ハネムーン期） ＳＴＥＰ２　人間関係の構築（幻滅期） ＳＴＥＰ３　人間関係の維持（役割期） 心がまえ�B恋愛初期のドキドキは二度とよみがえらない 心がまえ�C恋愛は「ふつうの人間関係」や「結婚」より難しい！ 心がまえ�D「やすらぎに至る道」と「別れに至る道」の分かれ目は「信頼」にあり 心がまえ�Eときには、「別れ」も幸せになる選択肢のひとつ 心がまえ�F「いたらない」と認めあえば、ぎくしゃくは解消する ４章　ふたりの距離をグッと縮める実践メソッド 彼と心を通じ合わせるために 基本メソッド�@　自分から「愛しています」と言おう 基本メソッド�A「わかってほしい」をやめ、「彼を理解する」ことから始めよう ＳＴＥＰ１　自分を受け入れる（自己受容） ＳＴＥＰ２　自分の気持ちを明らかにする（自己開示） ＳＴＥＰ３　相手を理解する 彼からの連絡が減り、不安が募っているあなたへ 「私セラピー」で彼に自分の気持ちを伝えよう ［私セラピーの実践メソッド］ 彼の悪いところばかりが目についてしまうあなたへ 彼を変えようとするのではなく、自分から変わろう ささいなことでケンカが絶えないあなたへ 難しい話し合いは必要ナシ。気持ちを伝えあうだけで仲良くなれる 彼といても沈黙が多くなり、気まずいというあなたへ 沈黙をおそれない関係を手に入れよう 浮気した彼を信用できないあなたへ 彼が考える「愛」のかたちによって、対処法は違ってくる 友愛を求めているのに浮気してしまった彼の場合 友愛に興味がない彼の場合 彼からの束縛が重荷というあなたへ 「うなずきセラピー」で彼の不安をやわらげてあげよう [うなずきセラピーの実践メソッド］ 彼の悪い評判を聞いてしまったあなたへ 彼への評価＝あなたへの評価ではないことに気づこう セックスに愛を感じられないあなたへ 望まないセックスを断ると、彼の本心が見えてくる 結婚の話題を彼に避けられているあなたへ 彼を応援することから始めてみよう [応援セラピーの実践メソッド］ 彼に本当の自分を見せられないあなたへ 違う自分になろうとする努力より、本当の自分を見せる努力をしよう 彼との関係がマンネリ化しているあなたへ 「彼」が変わる、のではなく「あなた」が変わろう �@正直にいまの自分の「気持ち」を伝える �A新しいふたりの行動パターンをつくる 「無関心」な彼とは別れも考えよう 嫉妬心がとまらないあなたへ 原因は彼ではなく、過去に受けた心の傷 証拠探しはあなたを幸せにしない 彼のことが好きなのかわからなくなったあなたへ 「ひとりになっても大丈夫」と思えたとき、自分の気持ちが見えてくる 借金や暴力など問題のある彼との関係に悩んでいるあなたへ 苦しいだけの恋愛になっていないか振り返ろう ５章　ふたりの深いきずなのために ぎくしゃくはひとりでは感じない ぎくしゃくするのは、ふたりが愛し合っている証拠！ ぎくしゃくをネガティブに考えない 「九〇対一〇の原則」を知れば、もう怖くない！ これってマンネリ？　と思ったら 「何でも言い合える関係」ほど危ない！ チラついた「別れ」の文字を振り払う 別れたほうがいいか、付き合い続けるかの「見きわめポイント」を知ろう ぎくしゃくを乗り越えてこそ、より深い関係が築ける 恋愛感情はジグザグを描きながら安定していく 大好きな彼とずうっと一緒にいるための七カ条 すべてはあなた次第！ おわりに

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