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書籍情報
フラダンスのはじめ
フラダンスのはじめ
伊藤彩子
2004年6月刊行
定価 本体 1,400円+税
ISBN 4-87290-193-2
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初心者、未経験者のためのお役立ち本!

「何歳からでも大丈夫?」「お金はどれくらいかかるの?」「太っていても平気?」など、お稽古をはじめるにあたってまず気になるポイントを詳しく紹介。ほかにも、歴史、楽器、音楽、ファッションなど、フラの奥深い魅力をたっぷりつめこんだ一冊。なかでも、レッスン料・開講日など詳しいデータがついた、ハラウリストはかなり役立ちます。 踊るだけで、心身ともに元気になるフラダンス、あなたも始めてみませんか?
もくじ


part1 フラダンスをはじめる
「フラ」ってどんな踊り?/フラにはどんな種類があるの?/ハワイ語を学ぶとフラがわかる/ハワイの文化を知ると、フラがもっと楽しくなる/何歳からはじめても上手になれる?/太っていても大丈夫? /身体が硬いし、運動神経に自信がないけどついていける?/フラの効果

Part2 レッスンのいろいろ
最初のレッスンでは何をするの?/フラを踊るのにストレッチは必要? /先生と生徒の関係は? /レッスン前に覚えておいた方がいいことはある? /語学が苦手でハワイ語が覚えられるか不安…… /レッスンについていけなかったら?/ハワイアン・ネームっていつもらえるの? /ウニキって、どういうもの? /ベーシックな13のハンド・モーション/ベーシックな6つのステップ

Part3 フラファッションの楽しみ
レッスンでは何を着るの? /レッスンを楽しくしてくれる小物は? /パウスカートの役割 /レイの役割/ハワイアン・ファッション/ハワイアンキルト

Part4 発表会のこと
発表会ってどういうもの? /費用はどれくらいかかる? /絶る? /カプってどういうもの? / ハワイアン・ミュージックについて /フラで使う楽器

part6 フラをみる
どんなところに注目して観ればいいの? /フラを「観る」と、何かいいことある? /三大コンペティションってどんなもの? /コンペティションを観るポイントは?/フラの歴史に残るクムたち

part7 フラお役立ちガイド
教室探しの前に知っておきたいこと/ハラウを選ぶ/どうやったらフラの先生になれる?/フラに役立つハワイ語辞典/全国ハラウ紹介/ショップ&ショーレストランガイド/ブックガイド/CD・ビデオガイド/H.Pガイド/アウアナ(現代フラ)はどんなふうに生まれたの? /なぜコンペティションが行われるようになったの? /フラに流行ってあるの? /フラに出てくる神話にはどんなものがある? /カプってどういうもの? / ハワイアン・ミュージックについて /フラで使う楽器

part6 フラをみる
どんなところに注目して観ればいいの? /フラを「観る」と、何かいいことある? /三大コンペティションってどんなもの? /コンペティションを観るポイントは?/フラの歴史に残るクムたち

part7 フラお役立ちガイド
教室探しの前に知っておきたいこと/ハラウを選ぶ/どうやったらフラの先生になれる?/フラに役立つハワイ語辞典/全国ハラウ紹介/ショップ&ショーレストランガイド/ブックガイド/CD・ビデオガイド/H.Pガイド
1日5分 ベリーダンスで姫ボディ!ダイエットDVD付き
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キミヤ・サレー ミーナ・サレー  著
2008年9月刊行
定価 本体1,800円+税
愛されるカラダをつくる101のポーズ
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斉藤美恵子 著
2005年7月刊行
定価 本体1,000円+税
愛され脚をつくる2週間レシピ
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斉藤美恵子
2005年3月刊行
定価 本体1,000円+税
バレエのはじめ
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伊藤彩子
2003年11月刊行
定価 本体1,400円+税
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