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特集
「100歳までの人生戦略」
「100歳までの人生戦略」について チェックテスト テスト結果は?

生活チェックテストをやってみよう!

人生70年なんてひと昔前の常識! 100歳まで生きるとわかっていたら、あなたは今の生き方をどう変えますか?

その答えが本書に!
 人間には100年以上生きる力があり、2050年には世界中で4億人以上がセンテナリアン(100歳以上の人)になると予測されている。
 健康管理の専門家、ヘルスケアのコンサルタントドクター・プラスカーが、人間の潜在能力をぞんぶんに引き出し、豊かな100年を送るための健康・貯蓄・人間関係の「100年人生設計」を提案。「100年人生」を享受するための設計図を大公開する。


『100年ハッピーな人生設計評価表』 初めの一歩を踏み出そう!
あなたは今、100年の人生を豊かに生きられる生活をしているだろうか?
現在の生活を振り返り、自分に正直に答えてください。

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○をつけた評価点の合計があなたの得点です。

0点〜35点
36点〜70点
71点〜105点
106点〜140点


あなたは現実から目をそらしているか、あらゆる面で崖っぷちに立っているか、それともすべてに無関心なのかのどれかだ。このままでは心も体も追い詰められて破滅する。自分で自分の寿命を縮め、子どもたちや社会に経済的負担をかけるのは目に見えている。事態を好転させるのに遅すぎることはない。本書を読んで、100年人生設計の「人生変革3つの法則」に従い、残りの人生を最高のものにしようではないか。生き方を変えるためには第2章「100年人生変革3つの法則」に注目していただきたい。



このままではあなたの人生は下り坂となり、待ち受けるのは失望だ。長寿を生きるヴィジョンが欠けているため悪い習慣が断ち切れず、目的意識を持てないでいる。病気や経済的破滅など危機的状況になってからあわてるのではなく、よりよい人生にしたいという動機から生活習慣を身につけたい。自分を甘やかすのはやめようではないか。シンプルに、着実に変えていけば100年を充分に満足のいく人生にすることができる。健康で、情熱を持ちつづけ、意義ある人生が送れるはずだ。ライフスタイルに変化を起こし、3章と4章を参考に若々しいエネルギーと情熱をつかんでいただきたい!



あなたは浮き沈みの激しい人生を送っているのではないだろうか?人生を楽しむ一方で、ときどき極端な方向に走ってバランスを崩すことがある。うまくいっていることもあるけれど、自分の手に負えない問題も抱えているのではないか? 人生にもっとも大きく影響する100年人生設計をしっかり立てれば、もっと生きやすくなり、成果も上がり、楽しい毎日となるはずだ。あなたにはすでにしっかりした生活基盤があるのだから、健康や経済状況や精神をさらに安定させ、人生の確たる目的意識を持とうではないか。今の生き方を変えて、14章、15章、16章、17章を熟読の上、新たな人間関係を築き、新たに情熱を注ぐ対象を見つけ、仕事と家庭生活の理想的なバランスを見出していただきたい。



あなたは正しい道を歩いている。現在が理想的な人生であると同時に、未来に向けて計画も整えられている。仕事を楽しみ、永遠に続けていけそうな気がしているだろう。今の計画どおりに生きていけばとくに問題はないが、自分のやりたいことを選択してやり遂げていく方法が本書で見つかるだろう。健康で、達成すべき目標を持ち、今後も大きな可能性を秘めた人生が続いていくはずだ。100年人生設計をしっかり立てれば、生きているうちに自分の遺産を満喫でき、若々しいエネルギーや情熱を持ち続けられる。17章、19章、20章のコンセプトを受け入れ、ヴィジョンをより洗練し、これまで以上に楽しんで、人生を価値あるものにしていただきたい。

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100歳までの人生戦略 100歳までの人生戦略

Dr. エリック・プラスカー 著 / 実川元子

定価 1,680円(本体 1,600円+税)
ISBN 9784872903928

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